Samedi 21 mars de 17h à 19h
Le Soleil Blanc, 11 rue Camoin Jeune, 13005 Marseille
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Au cœur de la sagesse du yoga et de la paix intérieure
Une immersion profonde au cœur de la sagesse millénaire de l’Inde, où le souffle, les mantras et la méditation deviennent un véritable chemin vers la présence, la paix intérieure et l’éveil d’une énergie subtile.
En explorant ces outils simples et puissants, vous découvrirez comment atteindre une détente profonde, une clarté intérieure et un bien-être durable, tout en voyant comment intégrer facilement ces pratiques dans votre quotidien.
Cette expérience est conçue pour tous ceux qui cherchent à ralentir, apaiser l’esprit et revenir à l’essentiel.
Venez vivre l'expérience avec nous
Éveillez votre cœur et apaisez le mental grâce aux vibrations du Om Namah Shivaya dans un cadre collectif puissant.
Le pranayama est une pratique yogique de respiration consciente qui équilibre l’énergie et libère les tensions.
Pranayama
Mantra
Plongez dans un état de calme et de sérénité profonde. Éveillez votre harmonie intérieure.
Moments d’échanges authentiques pour enrichir l’expérience collective.
Méditation guidée
Partages et connexion
Le Soleil Blanc, 11 rue Camoin Jeune, 13005 Marseille
Samedi 21 mars
de 17h à 19h
Tarif : 9 € en amont
au lieu de 15€ sur place
Namaste experience : Pranayama, Mantra et Méditation
Réservez votre place dès maintenant !
Le Soleil Blanc, 11 rue Camoin Jeune, 13005 Marseille
Samedi 14 mars
de 16h à 18h
Tarif : 9 € en amont
au lieu de 15€ sur place
Namaste experience : Pranayama, Mantra et Méditation
Réservez votre place dès maintenant !
Tarif : 9 € en amont
au lieu de 15€ sur place
Le Soleil Blanc, 11 rue Camoin Jeune, 13005 Marseille
Samedi 21 mars
de 17h à 19h
Expérience immersive
avec Amanda Schmitt Casanova
Amanda approfondit sa pratique du yoga, de la respiration et de la méditation depuis plus de 20 ans. Elle enseigne les techniques de respiration et de méditation de l’Art de Vivre depuis près de 15 ans.
Formée à différentes approches lors de séjours fondateurs à New York puis en Inde, son chemin s’ancre dans la tradition védique de l’Art de Vivre, et de son fondateur, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.
Ses ateliers offrent un espace hors du temps, à la fois apaisant et profondément énergisant, où simplicité, présence et joie de partager se rencontrent, pour une expérience aussi profonde qu’accessible.
Pourquoi cette expérience est-elle unique ?
Vivez une expérience unique où mantras, respiration et méditation s’unissent pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et restaurer l’équilibre. Les vibrations des mantras éveillent votre présence, le souffle libère les tensions et la méditation installe un calme profond et durable.
Dans l’harmonie de ces trois pratiques, un espace s’ouvre où le corps se relâche, l’esprit s’apaise et le cœur retrouve sa clarté naturelle, offrant l’opportunité de vous reconnecter à l’essentiel.
Vous repartirez ressourcé(e), plus aligné(e) et avec des clés concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.
« C'est une expérience difficile à décrire, mais pour la première fois depuis longtemps, je me suis senti vraiment calme. »
Jean-Baptiste
Sandra
« Je me sens comme une nouvelle personne - mon esprit est clair et mon corps est plein d'énergie. Je ne m'attendais pas à cela en seulement deux heures. »
« Je suis venue sans grandes attentes et je suis repartie avec un profond calme intérieur. C'était vraiment spécial. »
Anne-Claire
Découvrez les bienfaits de nos stages mis en avant dans plus de 100 études indépendantes
Découvrez les bienfaits de nos stages mis en avant dans plus de 100 études indépendantes
Libération émotionnelle et relâchement du corps
Diminution de la charge mentale
Un sommeil plus profond et réparateur
Énergie renouvelée, esprit clair et calme intérieur
Régulation du système nerveux
218%
Sommeil profond
50%
Serum prolactin
(Bien-être)
70%
Dépression
50%
Serum cortisol
(l'hormone du stress)
Le stage de l’Art de Vivre 1ère partie vous enseigne le Sudarshan Kriya, une puissante technique de respiration rythmée qui harmonise le corps et l'esprit. Les participants constatent une des bienfaits émotionnels, physiques et mentaux de sa pratique régulière
Nous vous invitons à faire le premier pas vers l’Art de Vivre lors de la Namaste Expérience : mantra, pranayama et méditation. Au plaisir de vous voir !
À propos de l'Art de Vivre
Fondée en 1981 par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, la Fondation Art de Vivre est l'une des plus grandes organisations à but non lucratif au monde. Tous les stages sont basés sur sa philosophie d'une société sans stress et sans violence.
Grâce à des techniques de respiration telles que le Sudarshan Kriya, la méditation et le yoga, l'Art de Vivre s'adresse à des personnes de tous horizons. Ces pratiques ont aidé des millions de personnes dans le monde à trouver la paix intérieure et l'équilibre.
Soutenir l’Art de Vivre, c’est contribuer à une profonde transformation humaine, où la sérénité et l’énergie inspirent l’action sociale. Basés sur les bienfaits des techniques mises en avant par son fondateur Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, nos programmes accompagnent des populations vulnérables : femmes victimes de violence, jeunes éloignés de l’emploi, détenus, etc.
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