Mantras, breathwork et méditation

Plongez dans un voyage intérieur profond, où les vibrations des mantras, le travail du souffle et la méditation guidée se rejoignent pour revitaliser votre corps, votre cœur et votre esprit.

En explorant des outils simples mais puissants, enrichis par la sagesse millénaire de l’Inde, vous découvrirez comment atteindre une détente profonde, une clarté intérieure et un bien-être durable, tout en voyant comment intégrer facilement ces pratiques dans votre quotidien.

Cette masterclass est conçue pour tous ceux qui cherchent à ralentir, libérer le stress et se recentrer en profondeur

Ryan a commencé son chemin spirituel par un stage de l'Art de Vivre en janvier 2007. En France depuis 2008, Ryan est devenu professeur des techniques de respiration, yoga et méditation au sein de l'Art de Vivre en 2009. Musicien professionnel, comédien et professeur durant 10 ans, les sons, les mots et la transmission sont les atouts de Ryan.

Son passé dans le spectacle vivant ainsi que l'enseignement avec pédagogies alternatives le rendent particulièrement apte à transmettre avec enthousiasme et motivation. Ryan est le responsable des activités de l'Art de Vivre à Lyon ainsi que les programmes pour les enfants, les adolescents et les étudiants en France.

Vivez une expérience unique où mantras, respiration et méditation s’unissent pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et restaurer l’équilibre. Les vibrations sonores éveillent votre présence, le souffle libère les tensions et la méditation installe un calme profond et durable.

Dans l’harmonie de ces trois pratiques, un espace s’ouvre où le corps se relâche, l’esprit s’apaise et le cœur retrouve sa clarté naturelle, offrant l’opportunité de vous reconnecter à l’essentiel.

Vous repartirez ressourcé(e), plus aligné(e) et avec des clés concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.