Masterclass : Chants de l'Inde, mantras et méditation

Parfois, un simple moment de silence suffit à changer toute votre journée - votre esprit devient plus clair, les tensions se dissipent et une nouvelle légèreté émerge.

Au cours de cette masterclass de deux heures, vous découvrirez comment cultiver le silence intérieur, sans expérience préalable ni effort particulier.

Accompagné de sons/mantras puissants, d'une technique de respiration efficace, d'une méditation guidée et de la sagesse ancienne de l'Inde, vous ferez l'expérience d'une relaxation et d'une clarté profondes.

Serge vous guidera progressivement dans une expérience qui va bien au-delà du moment présent - pratique, immédiatement tangible et transformatrice.

Les places sont limitées - réservez votre billet dès maintenant .

Serge approfondie sa pratique du Yoga depuis 30 ans. Il enseigne les pratiques du Souffle et de la Méditation depuis 25 ans.

Formateur, conférencier, et auteur du livre « La pratique de la respiration » publié au Courrier du livre, il est aujourd’hui membre du corps enseignant international de l’Art de Vivre, responsable de la formation des professeurs pour plus de 40 pays européens.

Ses ateliers sont non seulement d'une grande profondeur mais aussi pleins d'humour, directement expérientiels - et se jouent souvent à guichet fermé!

Les mantras sont des formules sonores ou des vibrations. Ils sont considérés comme des outils puissants pour se connecter à un niveau plus profond de conscience. Lors d'un satsang la répétition régulière d'un mantra peut opérer une véritable ouverture du coeur, aide à calmer le flot incessant des pensées et à améliorer la concentration.

Certains mantras sont spécifiquement conçus pour équilibrer les émotions et apaiser l'esprit et dissoudre les blocages énergétiques afin de rétablir l'équilibre dans le corps et l'esprit.

Fondée en 1981 par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, l'Art de Vivre est l'une des plus grandes organisations à but non lucratif au monde. Tous les cours sont basés sur sa philosophie d'une société sans stress et sans violence.

Grâce à des techniques de respiration telles que le Sudarshan Kriya®, la méditation et le yoga, Art of Living s'adresse à des personnes de tous horizons. Ces pratiques ont aidé des millions de personnes dans le monde à trouver la paix intérieure et l'équilibre.

Au-delà du bien-être personnel, Art of Living est activement impliqué dans des initiatives sociales, notamment la résolution de conflits, l'aide en cas de catastrophe, le développement rural et les programmes éducatifs.

Ressentez comment le son et le silence interagissent et modifient votre énergie.

Un esprit clair, moins de stress

Immergez-vous dans les douces sonorités des mantras anciens et expérimentez leurs effets régénérateurs.

Les vibrations des mantras

Laissez vous guider dans une méditation puissante qui vous connecte au calme intérieur.

Méditation guidée

Chaque son agit sur votre organisme, permettant de réaligner les centres bio-énergétiques du corps.

Harmonisation intérieure

Bordeaux

Carqueiranne