Mantras, breathwork et méditation

Plongez dans un voyage intérieur profond, où le pouvoir des mantras, le travail respiratoire et la méditation guidée se rejoignent pour revitaliser votre corps, votre cœur et votre esprit.

En explorant des outils simples mais puissants, enrichis par la sagesse millénaire de l’Inde, vous découvrirez comment atteindre une détente profonde, une clarté intérieure et un bien-être durable, tout en voyant comment intégrer facilement ces pratiques dans votre quotidien.

Cette masterclass est conçue pour tous ceux qui cherchent à ralentir, libérer le stress et se recentrer en profondeur

Amanda approfondit sa pratique du yoga, de la respiration et de la méditation depuis plus de 20 ans. Elle enseigne les techniques de respiration et de méditation de l’Art de Vivre depuis près de 15 ans.

Formée à différentes approches lors de séjours fondateurs à New York puis en Inde, son chemin s’ancre dans la tradition védique de l’Art de Vivre, et de son fondateur, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Ses ateliers offrent un espace hors du temps, à la fois apaisant et profondément énergisant, où simplicité, présence et joie de partager se rencontrent, pour une expérience aussi profonde qu’accessible.

Vivez une expérience unique où mantras, respiration et méditation s’unissent pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et restaurer l’équilibre. Les vibrations éveillent votre présence, le souffle libère les tensions et la méditation installe un calme profond et durable.

Dans l’harmonie de ces trois pratiques, un espace s’ouvre où le corps se relâche, l’esprit s’apaise et le cœur retrouve sa clarté naturelle, offrant l’opportunité de vous reconnecter à l’essentiel.

Vous repartirez ressourcé(e), plus aligné(e) et avec des clés concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Fondée en 1981 par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, la Fondation Art de Vivre est l'une des plus grandes organisations à but non lucratif au monde. Tous les stages sont basés sur sa philosophie d'une société sans stress et sans violence.

Grâce à des techniques de respiration telles que le Sudarshan Kriya, la méditation et le yoga, l'Art de Vivre s'adresse à des personnes de tous horizons. Ces pratiques ont aidé des millions de personnes dans le monde à trouver la paix intérieure et l'équilibre.

Soutenir l’Art de Vivre, c’est contribuer à une profonde transformation humaine, où la sérénité et l’énergie inspirent l’action sociale. Basés sur les bienfaits des techniques mises en avant par son fondateur Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, nos programmes accompagnent des populations vulnérables : femmes victimes de violence, jeunes éloignés de l’emploi, détenus, etc.