Breathwork
et Méditation
Art de Vivre Oullins, 38 bv de l'Yzeron 69600
Lundi 1er décembre de 19h à 20h30
Entrée libre
Vu dans :
Un espace pour explorer des techniques pour relâcher les tensions, transformer vos émotions et vous reconnecter à votre calme intérieur
Une méditation guidée pour cultiver la paix intérieure
Des techniques de respiration consciente pour apaiser l'esprit
Comprendre les schémas de votre esprit pour vous libérer de la négativité et vous épanouir pleinement
Découvrez des habitudes saines qui amènent positivité et changement durable
Comment gérer le stress et l'anxiété avec des outils simples mais puissants
Si vous sentez qu’il est temps de retrouver le calme et la paix intérieure…
Si vous cherchez des outils pour mieux gérer le stress et l’équilibre dans votre vie…
Peut-être que vous vous sentez souvent submergé(e). Les journées passent sans un moment pour vous. Et même si vous voulez changer, transformer cette envie en une pratique durable n’est pas toujours simple.
Mais ce n’est pas votre faute.
Le vrai défi, c’est de trouver des outils et une pratique simple pour intégrer la respiration et la méditation dans votre routine.
C’est exactement ce que nous vous invitons à explorer à travers cette expérience pratique : Yoga du Souffle.
Nous sommes là pour vous accompagner dans votre chemin vers un bien-être réel et persistant.
Méditez, respirez et
retrouvez la liberté intérieure !
Atelier pratique GRATUIT à Oullins
Libérez-vous du stress, cultivez l'harmonie intérieure, et renforcez votre bien-être
Des bienfaits émotionnels, physiques et mentaux de la pratique régulière de la Sudarshan Kriya™.
Plus de 100
Études indépendants sur le Sudarshan Kriya™
218%
Sommeil profond
Serum Prolactine (Bien-être)
50%
Serum Cortisol (l'hormone du stress)
50%
Dépression
70%
Augmentation
Réduction
Le stage de l’Art de Vivre 1ère partie vous enseigne le Sudarshan Kriya™, une puissante technique de respiration rythmée qui harmonise le corps et l'esprit. Les participants constatent une réduction du stress et de l'anxiété, un meilleur sommeil, un système immunitaire renforcé et une énergie accrue.
Nous vous invitons à faire le premier pas vers l’Art de Vivre lors de notre atelier pratique gratuit "Breathwork et Méditation". Au plaisir de vous voir !
"En l'espace de trois jours, j'ai commencé à ressentir un profond changement en moi, passant de l'anxiété à la paix, de la tristesse à la joie. Au fil des jours, je me sens de plus en plus centrée dans la joie et la clarté d'une existence calme et paisible."
Glenn-Douglas Heig
Maddy King
"J'ai ressenti un énorme changement dans tout mon corps. Après presque trois ans sans résultat, une simple technique de respiration venait de changer ma vie. Aujourd'hui, je me sens merveilleusement bien. J'ai retrouvé mon ancienne personnalité et je vois le monde différemment."
"Au bout de 90 jours, j'ai senti que mon stress avait nettement diminué et je n'arrêterais pas de le faire, car je ne voudrais pas revenir aux niveaux de stress que j'avais à l'époque."
Dr. Joe Rod, Cardiologist
Soutenir l’Art de Vivre, c’est contribuer à une profonde transformation humaine, où la sérénité et l’énergie inspirent l’action sociale. Basés sur les bienfaits des techniques mises en avant par son fondateur, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, nos programmes accompagnent des populations vulnérables : femmes victimes de violence, jeunes éloignés de l’emploi, détenus, etc.
Depuis 2021, plus de 500 femmes victimes de violences ont retrouvé confiance et énergie grâce à des séjours associant yoga, respiration et accompagnement social.
Des stages parallèles ont accueilli plus d'une centaine de leurs enfants pour leur permettre de se reconstruire ensemble.
À Cergy-Pontoise, plus de 100 jeunes adultes éloignés de l’emploi ont découvert la clarté, la motivation et les compétences relationnelles nécessaires pour se réinsérer durablement.
Plus de 1000 détenus dans plusieurs établissements, ont bénéficié du programme Prison SMART pour renouer avec eux-mêmes et avec les autres grâce au souffle et la maîtrise des émotions.
Ateliers spécialisés post-traumatiques pour
8 000 soldats ukrainiens
Scolarisation gratuite de 100 000 enfants dans
1 327 établissements
Programmes d’aide post-traumatique pour
5,6 millions de bénéficiaires à travers le monde
Programmes de réhabilitation de 800 000 détenus à travers le monde
Plus de 81 millions d'arbres plantés dans 36 pays
Et bien d'autres projets encore
Soldats ukrainiens pratiquant le Sudarshan Kriya
Programme pour les femmes victimes de violence
Programme d'accompagnement des jeunes en difficulté socio-professionnel
Programme Gift a Smile : scolarisation gratuite des enfants
Programme Prison SMART pour la reinsertion des détenus
À propos de l'Art de Vivre
Fondée en 1981 par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, l'Art de Vivre est l'une des plus grandes organisations à but non lucratif au monde. Tous les cours sont basés sur sa philosophie d'une société sans stress et sans violence.
Grâce à des techniques de respiration telles que le Sudarshan Kriya®, la méditation et le yoga, Art of Living s'adresse à des personnes de tous horizons. Ces pratiques ont aidé des millions de personnes dans le monde à trouver la paix intérieure et l'équilibre.
Au-delà du bien-être personnel, Art of Living est activement impliqué dans des initiatives sociales, notamment la résolution de conflits, l'aide en cas de catastrophe, le développement rural et les programmes éducatifs.
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