Breathwork
et Méditation

Art de Vivre Oullins, 38 bv de l'Yzeron 69600
Lundi 16 février
de 19h à 20h30
Entrée libre
Vu dans :
Une méditation guidée pour cultiver la paix intérieure
Un espace pour explorer des techniques pour relâcher les tensions, harmoniser vos émotions et vous reconnecter à votre calme intérieur
Ce que vous retirerez de cette session
Des techniques de respiration consciente pour apaiser l'esprit
Comprendre les schémas de votre esprit pour vous libérer de la négativité et vous épanouir pleinement
Comment gérer le stress et l'anxiété avec des outils simples mais puissants
Découvrez des habitudes saines qui amènent positivité et changement durable
Libérez-vous du stress, cultivez l'harmonie intérieure, et renforcez votre bien-être
Des bienfaits émotionnels, physiques et mentaux de la pratique régulière de la Sudarshan Kriya™.
Plus de 100
Études indépendants sur le Sudarshan Kriya™
218%
Sommeil profond
Serum Prolactine (Bien-être)
50%
Serum Cortisol (l'hormone du stress)
50%
Dépression
70%
Augmentation
Réduction
Le stage de l’Art de Vivre 1ère partie vous enseigne le Sudarshan Kriya™, une puissante technique de respiration rythmée qui harmonise le corps et l'esprit. Les participants constatent une réduction du stress et de l'anxiété, un meilleur sommeil, un système immunitaire renforcé et une énergie accrue.
Nous vous invitons à faire le premier pas vers l’Art de Vivre lors de notre atelier pratique gratuit "Breathwork et Méditation". Au plaisir de vous voir !
"En l'espace de trois jours, j'ai commencé à ressentir un profond changement en moi, passant de l'anxiété à la paix, de la tristesse à la joie. Au fil des jours, je me sens de plus en plus centrée dans la joie et la clarté d'une existence calme et paisible."
Glenn-Douglas Heig
Maddy King
"J'ai ressenti un énorme changement dans tout mon corps. Après presque trois ans sans résultat, une simple technique de respiration venait de changer ma vie. Aujourd'hui, je me sens merveilleusement bien. J'ai retrouvé mon ancienne personnalité et je vois le monde différemment."
"Au bout de 90 jours, j'ai senti que mon stress avait nettement diminué et je n'arrêterais pas de le faire, car je ne voudrais pas revenir aux niveaux de stress que j'avais à l'époque."
Dr. Joe Rod, Cardiologist
À propos de l'Art de Vivre
Fondée en 1981 par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, la Fondation Art de Vivre est l'une des plus grandes organisations à but non lucratif au monde. Tous les stages sont basés sur sa philosophie d'une société sans stress et sans violence.
Grâce à des techniques de respiration telles que le Sudarshan Kriya, la méditation et le yoga, l'Art de Vivre s'adresse à des personnes de tous horizons. Ces pratiques ont aidé des millions de personnes dans le monde à trouver la paix intérieure et l'équilibre.
Soutenir l’Art de Vivre, c’est contribuer à une profonde transformation humaine, où la sérénité et l’énergie inspirent l’action sociale. Basés sur les bienfaits des techniques mises en avant par son fondateur Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, nos programmes accompagnent des populations vulnérables : femmes victimes de violence, jeunes éloignés de l’emploi, détenus, etc.